2018年09月26日

すっかり涼しくなって!

今日の長岡は晴れています、雲は多いですが明るい日です。気温が上がらないと言うより秋の季節であるので当然でしょうが、少し寒い位。夏の暑さに慣れていたので気温が下がると寒さを感じます。朝の最低気温は16度位で21度が最高気温となれば本来は丁度良い気候なのですが寒い。これから来る冬は長期予報では温暖な感じとか!

インフルエンザが1ヶ月も早く流行して来た兆しがあるとか!A型だそうです。今年はまた流行する予測!早目の対策が良いみたい。菌の繁殖は人間にも快適な時期が進むのですから注意が必要でしょう。衛生に関しても手が抜けません。ちょっと入院しただけで5kg以上痩せた身体にはちょっとのことで負担になります。菌は避けねばなりません。

病院食は絶対にダイエットに良いでしょう。栄養士さんが考えてくれ、毎日生かさず殺さずの食事は痩せます。元々は身体に余計な水分が多かったのでそれを輩出してくれるメニューなのでしょう、見事に痩せました。但し。見た目はそれほど変わりませんが!減った体重をまだ維持出来ています。如何に暴飲暴食好き勝手の食事であったか!反省してます。

結論から言えば、塩分の摂り過ぎが身体を壊す原因でした。何を食べるにも塩をかけ味は濃くと段々麻痺して来るのです。そこの限界点が病気と言う結果に現れます。皆様もお気をつけて下さい。判っていてもなかなか抜け出せない、自分の弱さに気付く良い機会ではありました。まだ、本調子とは行きませんが、無理なく日々淡々と過ごして参ります。(紅)




posted by 紅屋重正 at 11:47| 新潟 ☁| 最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする